튼살 없애는법

튼살 때문에 스트레스받아본 적 있으신가요? 입대하기 전에 게으른 생활과 많은 술자리들로 인해 체중이 순식간 20kg가 넘어서 배, 허벅지 어깨 쪽에 붉은색으로 튼살이 생겼습니다.

 

붉은색일 때 관리를 해줘야 없앨 수 있다는데 튼살이 하얀색으로 변하게 되면 일상생활에서는 치료하기 힘들다고 합니다. 그때 관리를 해줬어야 하는데 지금은 운동도 자주 해서 복근도 어느 정도 생겼는데 거울 볼 때마다 튼살 때문에 보기 좋지 않습니다.

 

 

 

튼살 생기는 원인

튼살이 생기는 대부분 원인은 급격한 체중 증가로 피부가 늘어나거나 임신 등으로 인해 튼살이 발생합니다. 어린 나이일 때에는 비만이 있는 청소년들과 2차 성징으로 인해 생기기도 합니다.

 

피부는 콜라겐으로 구성돼있는데 체중이 늘어나게 되면 콜라겐 성분들이 파괴되어 발생한다고 합니다. 임산부 같은 경우는 여성호르몬, 피질 호르몬 양이 급격하게 증가되기 때문에 생긴다고 합니다.

 

운동을 좋아하시는 분들은 근력운동을 꾸준히 하게 되다 보면 어깨가 발달되어 남성분들은 특히 어깨 쪽에 많이 생긴다고 합니다.

 

 

 

튼살 없애는 법

튼살은 생긴 지 얼마 안 된 붉은색을 나타낼 경우에는 우리가 일상적으로 오일이나 보습으로 인해 어느 정도 완화가 가능합니다만 하얀색으로 변한 경우는 일상에서는 튼살자국을 없애기 어렵습니다.

 

• 식물성 성분 비누를 사용해야 한다.
  • 우리가 흔히 사용하는 바디워시에는 강한 화학성분이 있기 때문에 피부를 일시적으로 보습시켜주지만 시간이 지나게 되면 수분을 완전히 빼앗아가므로 천연비누를 사용하셔야 합니다.
• 코코넛 오일
  • 일반 코코넛 오일은 식용이므로 버진 코코넛 오일을 사용해야 합니다.
  • 버전 코코넛 오일에는 미네랄, 효소, 항균작용, 콜레스테롤 제거에 사용되며 피부에 영양과 면역력을 높여주기 때문에 튼살을 없애주는데 도움이 됩니다.
  • 피부를 보습작용과 체온을 내려주며 피부에 전혀 자극을 주지 않는 게 장점입니다.
• 튼살 팩 만들기
  • 녹두가루 2+밀가루+계란 노른자+오이즙+쑥
    • 쑥을 2분 정도 수증기로 익혀주시고 위에 있는 재료들을 곱게 빻아서 잘 섞은 후에 튼살이 있는 곳에 발라주시면 좋습니다.
• 원 그리며 마사지하기
  • 코코넛 오일로 피부에 스며들 때까지 손바닥으로 원을 그리면서 마사지해주면 좋습니다.

 

 

 

• 알로에베라
  • 알로에 베라에는 비타민A, B, C가 포함되어있고 피부를 재생시켜주는데 도움을 줍니다. 튼살은 수분이 없어지면 더욱더 증상이 심해지게 되고 알로에베라는 수분을 공급해주고 피부를 탄력 있게 도와줍니다.

 

 

 

 

• 레몬즙
  • 일상생활에서 튼살 제거에 많이 사용하는 것은 레몬입니다.
  • 레몬에는 비타민C가 풍부하고 비타민C는 피부를 재생성시켜주는데 효과를 줍니다. 즉 피부의 주성분인 콜라겐을 증가시켜주고 레몬즙을 짜서 튼살 있는 곳에 발라주시고 20~30분 후에 물로 세척해주시면 됩니다.
• 계란 흰자
  • 노른자는 가급적 제거해주시고 계란 흰자를 휘퍼로 저어 주신 다음에 진한 하얀색이 되면 튼살이 있는 곳에 발라주시고 20~30분 후에 물로 세척해주시면 됩니다. 계란에는 피부 콜라겐 생성에 도움을 주는 단백질과 아미노산이 풍부하게 함유되어있습니다.

 

튼살 없애는 법에 대해 포스팅해봤는데 도움이 되셨을까요? 내용을 정리하자면 튼살은 붉은색일 때 피부 보습을 해주는 알로에, 레몬 등을 통해 어느 정도 완화하는데 도움이 됩니다. 하지만 튼살자국이 하얀색으로 바뀌면 일상생활에서는 불가능하고 병원에서 진료를 받으셔야 합니다.

 

질병, 염증, 피부 트러블 같은 경우는 예방이 중요하고 가장 중요한 건 심각해지기 전 조기 대처입니다. 긴 포스팅 읽어주셔서 감사합니다.