치석을 집에서 제거하는 법과 치석이 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밥을 먹고 바로 양치를 하면 좋겠지만 현실적으로 바쁜 일상으로 인해 식사를 하고 입을 개운하게 하기 위해서 커피를 마시거나 흡연들을 많이 합니다.
우리는 반복적인 습관으로 치석이 쌓이게 된 후에 치아가 노랗게 변하면 그때 인지하고 식사 후 바로 양치를 하지만 한번 노랗게 변색된 치아는 예전 상태로 돌아올 수 없음을 느낍니다.
치석은 오랫동안 잇몸에 쌓이게 되면 잇몸에 염증이 생기거나 치아 뿌리 등에 안 좋은 영향을 받기 때문에 지금부터라도 관리를 하셔야 합니다.
치석이 생기는 이유
음식물을 섭취하고 양치질이 깨끗하게 되지 않으면 우리 치아 주변에 칼슘과 인이라는 성분이 쌓이게 됩니다. 칼슘과 인은 플라그라고 하며 양치를 하지 않으면 우리 치아와 잇몸 사이에 띠가 생기고 그게 굳어져서 치석이 됩니다.
치석은 우리 잇몸에 세균이 들어오면 치석과 결합되어 바이러스가 생성되고 흔히 잇몸이 헐어서 피가 나오거나 염증이 나는 증상과 치아가 흔들거리고 충치를 유발하고 치아 틈이 벌어지는 그런 증상이 나타나게 됩니다.
치석은 치아에 보이는 부분만 생기는 것이 아닌 잇몸 안쪽이나 앞니, 어금니, 사랑니, 아랫니 등 다양한 위치에서 나타나게 됩니다.
잇몸이 안 좋아지면서 치아가 벌어지게 되고 그로 인해 치아 틈으로 치석이 생기면 이제는 다른 사람들에게 보이기 때문에 마주 보고 말하기 불편한 상태까지 오게 됩니다. 한번 생긴 치석은 양치질로 절대로 제거할 수 없습니다.
지금부터라도 평소 습관을 식사 후 양치하는 습관을 가지시고 1년에 2회 정도 주기적인 스케일링을 하시면 나이가 들어도 건강한 치아, 잇몸상태를 유지할 수 있습니다.
- 치석이 생기는 이유와 안 좋은 영향을 정리하겠습니다.
- 식사 후 양치를 하지 않고 흡연, 커피를 마시는 습관으로 인해 잇몸에 플라그가 생성됨
- 한번 생성된 치석은 양치로 제거가 되지 않습니다.
- 치석은 잇몸에 안 좋은 영향을 주고 있습니다.
- 치아 틈새가 벌어지거나 치아 뿌리가 손상되어 발치 가능성이 있음
치석 제거하는 법
치석 제거하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 집에서 셀프로 치석을 제거하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 식사 후 이쑤시개로 치아 사이에 이물질을 빼내는 습관이 있는데 절대로 고쳐야 하는 습관입니다.
날카로운 이쑤시개로 이를 쑤시면 치아 틈새가 벌어지기 때문에 잇몸에 자극이 가고 그 틈새에 치석이 쌓이기 때문에 염증을 유발합니다.
지금부터라도 집에서 셀프로 민간요법처럼 치석제거에 효과적인 방법을 설명해드릴 테니 꼭 실천하셔야 합니다.
오렌지 껍질, 레몬
- 오렌지 껍질에는 비타민C가 포함되어 있습니다. 오렌지 껍질을 치아에 비벼주신 후 양치를 해주는 게 좋습니다. 비타민c는 약산성이기 때문에 칼슘과 인으로 이루어진 플라그를 약하게 녹여주는 효과를 가지고 있습니다.
- 레몬에는 비타민C가 오렌지보다 더 풍부하게 함유되어있습니다. 반복적인 설명이지만 레몬 과육을 치석이 있는 부위에 10분 동안 붙인 후에 레몬즙이 치석에 흡수가 되면 오렌지 껍질보다 더 강력한 약산성 성분으로 칼슘과 인으로 구성된 플라그를 녹여주는 효과를 가져옵니다.
베이킹소다
- 두 가지 방법이 있습니다. 베이킹소다와 소금을 물과 함께 섞은 후 양치 후 이 물로 가글 하는 방법이 있습니다.
- 베이킹소다는 연마제 작용을 하기 때문에 베이킹소다가 함유된 치약을 사용하는 방법도 좋은 방법입니다.
전동칫솔, 치실, 구강세정기
- 모든 사람에게는 전동칫솔, 치실, 구강세정기를 권장하지는 않습니다. 교정하고 있는 사람들이나 실제로 사용할 수 있는 분들이 사용해야 합니다. 치실을 많이 사용하게 되면 치아 틈이 벌어지기 때문에 치석이 생길 수 있으니 주의하셔야 하고 전동칫솔은 잇몸이 손상될 수 도 있기 때문에 과도한 사용을 금합니다.
집에서 셀프로 치석 제거할 수 있는 가장 효과적인 민간요법은 오렌지 껍질, 레몬, 베이킹소다입니다. 비타민c로 치석을 녹이는 방법과 연마제 역할을 하는 베이킹소다를 활용하는 방법이 가장 효과적이지만 많이 싸인 치석은 구강세정제나 스케일링 등을 통해 제거해야 합니다.
치석 제거하는 법 치석 생기는 이유에 대해서 포스팅해봤는데 도움이 되셨나요? 초기에 치석이 생기면 저렇게 셀프 민간요법으로 관리가 가능하지만 많이 싸인 치석은 치과에 방문하셔서 스케일링을 받으셔야 한다고 합니다. 식사 후 커피, 흡연보다는 양치하는 습관을 가지시는 걸 권장드립니다. 포스팅 읽어주셔서 감사합니다.
