가스 라이팅 뜻에 대해서 오늘 이 주제를 상황이나 예시에 맞춰서 한번 다뤄보려고 합니다. 요새 연예인 사이나 그것이 알고 싶다와 같은 프로그램에서 가스 라이팅과 연관된 방송 프로그램이나 주변 지인들과도 대화를 많이 나누고 있습니다.
세상이 참 요새 어지러운데 이런 단어 하나로 말이 많으니까 속상할 노릇입니다. 이 가스 라이팅이 어디서 나온 지부터 알아야 원인을 알 수 있고 우리는 이 가스 라이팅을 사용하지 않아야 안 좋은 사례들이 없어지고 우리 머릿속에서도 이 단어가 빨리 사라질 것입니다.
가스 라이팅 뜻
가스 라이팅 뜻의 사전적 의미는 아래와 같습니다.
- 어떤 상황이 발생했을 때 내 잘못이더라도 타인이나 상대방에게 심리를 마음대로 조정하여 상대방이 현실감과 판단력을 흐리게 만들어서 상대방의 통제능력을 손상시키는 것을 말합니다. 이 가스 라이팅이라는 단어는 연극에서 나왔는데 한 장면에서 남편은 집안을 일부러 어둡게 했는데 아내가 집안이 어둡다고 하니까 오히려 반대로 아내에게 책임을 전과하고 현실을 인지할 수 있는 능력이 줄어들어 오히려 남편에게 의존하게 된 유명한 장면이 있습니다.
가스 라이팅의 뜻을 풀어서 예기해보자면 우리는 사회생활이나 친구들을 만날 때 많이 일어날 수 있는 상황입니다. 본인이 잘못을 했거나 실수를 했는데 창피하거나 그 일을 스스로 감추려고 상대방에게 되려 큰소리를 지르고 "네가 잘못한 것이다"라는 상대방은 가만히 있다가 변을 당하는 상황이 생깁니다.
만약 이 상황이 계속될 경우 상대방은 정말로 자신이 일을 벌이지 않았지만 자신의 실수로 착각하게 되며 판단력이 굉장히 흐려지게 됩니다. 그러면서 자존감은 굉장히 떨어지고 본인의 잘못이 아니더라도 같은 상황이 반복되면 "내가 또 무슨 실수를 했구나"와 같은 마음가짐을 가지게 됩니다.
보통 가스 라이팅의 상황은 남녀 간의 연인관계에서 많이 발생되며 이번에 가스 라이팅에 관한 연예계에서 관련 사례들이 계속 나타나고 있습니다. 상대방을 통제하려는 목적 이유 하나만으로 상대방의 현실감과 판단력을 흐리게 만드는 가스 라이팅은 정말 나쁜 행동입니다.
어쩌면 이 가스 라이팅이 계속되면 우울증으로 발전할 수 있다는 그런 생각도 하게 됩니다. 왜냐하면 가스 라이팅의 뜻을 살펴보면 계속 지속되다 보면 상대방은 자존감이 낮아지게 됩니다.
필자도 사회생활을 하면서 제가 느꼈던 경험들이 가스 라이팅이란 것을 알 수 있었습니다. 경험을 떠올려보면 자존감이 낮아지는 경우가 굉장히 많았는데 굉장히 우울한 경우가 많았습니다. 이렇게 상대방의 심리를 본인 마음대로 제어하는 경우는 빨리 사라져야 된다고 생각합니다.
가스 라이팅 예시
가스 라이팅의 예시는 우리 일상생활에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 겁니다. 우리는 가스 라이팅의 뜻을 알았으니까 이제는 가스 라이팅의 예시를 쉽게 찾아볼 수 있을 것입니다.
흔히 가스 라이팅은 연인관계에서나 사회생활을 하다 보면 많이 생기게 되는데 필자의 경험을 떠올려보면서 한번 적어보도록 하겠습니다.
가스 라이팅 예시
- 연인관계에서 남자가 다른 여자를 만났을 경우 여자는 굉장히 분노하고 화나게 됩니다. 싸우는 과정에서 여자는 남자에게 "네가 먼저 나 무시했잖아"등이나 "네가 나를 외롭게 했잖아" 이렇게 적반하장으로 싸우게 되며 여자는 잘못은 바람피운 남자에게 있지만 오히려 여자가 "내가 잘못해서 이런 상황이 생겼구나"와 같은 세뇌를 당하게 됩니다.
- 직장생활에서 예를 들어보겠습니다. 직장을 그만두려고 할 때 직장동료가 "너 여기 회사 나가면 여기만큼 좋은 곳을 네가 갈 수 있을 것 같냐?"라는 말과 "우리 회사니까 너를 그나마 고용한 거야!"라는 말과 "네가 못했으니까 스스로 네가 지쳐서 나간 것이고 너는 다른 곳 가서도 같은 상황이 반복될 거야"와 같은 정말 상대방의 자존감을 바닥으로 깍아내리는 그런 말 등을 하게 됩니다.
가스 라이팅의 예시를 살펴보면 위 상황처럼 연인관계와 직장생활 등에서 충분히 일어날 수 있는 상황으로 예시를 들어봤는데 저렇게 상대방에게 세뇌되게 되면 본인의 판단력이 흐려지게 되고 자존감이 없어질 정도로 현실감각도 둔해집니다.
상대방은 가스 라이팅의 뜻을 알고 말한 것은 아니지만 이런 상황이 우리 실생활에서 많이 일어나고 있다 보니까 우리는 아랫사람이나 친구들에게 말과 행동을 할 때 조심성을 조금 가질 필요가 있습니다.
가스 라이팅의 뜻과 예시에 대해서 포스팅을 해봤는데 도움이 되셨을지 모르겠습니다. 필자도 앞으로 말과 행동을 할 때 나도 모르게 나오는 이 언어들을 주의할 필요가 있습니다. 포스팅을 읽은 여러분들도 혹시나 오해 살만 한 행동을 하지 않으셨으면 좋겠습니다.
